有氧运动对记忆的影响及其神经生物学机制

分类： 心理学 >> 认知心理学 提交时间： 2021-08-01

柯金宏 汪波

摘要： 目的 探究有氧运动对记忆的影响。 方法 通过中国知网、Web of Science、PubMed检索包含有氧运动和记忆为主题词的文献，并对其进行梳理。 结果 有氧运动可以加快工作记忆任务中的反应速度；在记忆编码前和记忆巩固阶段进行高强度有氧运动有助于提升情景记忆；高强度有氧运动可以促进内隐记忆。有氧运动可以促进神经营养因子的产生, 引起长时程增强, 激活海马等与记忆相关的脑区并促进神经元再生。 局限 未来可探究有氧运动开始和持续时间的影响、有氧运动强度和认知参与的影响、有氧运动对不同年龄性别群体的影响以及脑源性神经营养因子的中介作用, 从而深入揭示有氧运动对记忆的影响及其神经生物学机制。 结论 从总体上看，有氧运动有助于提升记忆，但受到各种因素的调节。

 点击量 6843  下载量 1096  评论